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老化によって”肌がサビる”とは？影響や対策について解説！
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「お肌がサビる」というのを聞いたことはありますか？剥いたリンゴを放置しておくと酸化して黄色くサビるように、お肌もサビてしまうのです。
ここでは、そもそも肌がサビるとはどのようなことか、原因や対策方法について解説していきます。ぜひ肌の知識を深め、いつまでも若々しい姿でいられるようスキンケアをしていきましょう。
”肌がサビる”とは？
肌がサビるとは、活性酸素によって肌が酸化することで、しわやたるみ、シミ、くすみ、ゴワつきなどが増えてしまうことです。
活性酸素は他のものに反応しやすく、酸化しやすい酸素のことです。呼吸することでも活性酸素が増えますが、体が持つ抗酸化力によって対抗できます。
しかし、年齢によって抗酸化力が下がり、年齢が上がるにつれ、活性酸素に打ち勝つ力が弱まることで、肌のサビも目立つようになっていきます。
活性酸素については、別の記事で解説しているので、詳しくはこちらをご覧ください。
頭皮や髪もサビる
サビるのは肌だけではありません。頭皮や髪もサビてしまい、髪質が変化してうねりが激しくなる、髪が細くなる、弾力の低下、ツヤがなくなる、抜け毛や白髪が増える、頭の臭いがキツくなるなど、サビによる影響が出てきます。
頭皮や髪のサビは、肌のサビと同様に活性酸素によるものです。だからこそ、サビ対策はしっかり行う必要があるのです。
肌がサビる4つの原因
肌がサビる原因は大きく4つあります。それぞれについて解説していきます。
加齢
歳を重ねることで、増えた活性酸素に対応できなくなってしまうことが原因です。前述した通り、加齢により抗酸化力は衰えてしまう、サビの影響を受けやすくなります。そのため、若い頃よりも肌が悪くなってしまうのです。
ストレス
仕事や日常の生活の中で強いストレスを抱えることでも活性酸素は増えてしまいます。普段の生活からストレスのない生活を送るよう心掛けましょう。
外部刺激
外部からの刺激によっても活性酸素は増えてしまいます。外部刺激の中でも紫外線は大きな影響を与え、特に夏場は要注意です。
生活リズムの乱れ
夜更かしや偏った食生活も活性酸素を増やしてしまいます。不規則な生活だと免疫力も落ち、風邪などで体調を崩しやすくなります。病気になることでも活性酸素は増えてしまいます。
肌のサビ対策
肌がサビる原因を4つご紹介してきました。きちんと対策しないと、年齢以上に老けて見えてしまうので、ここでご紹介する肌のサビ対策を実践してみてください。
体の”抗酸化力”を高める
加齢による老いは避けられません。だからこそ、体の抗酸化力を高めることが重要になります。
方法としては、抗酸化成分を含む食品を摂取することです。
ビタミンAやビタミンC、ビタミンEは”抗酸化ビタミン”と呼ばれている活性酸素を無力化するビタミンです。これらが含まれている食品を摂取することが大切です。
ビタミンAが豊富なニンジン、豆苗。ビタミンCが豊富なピーマン、ブロッコリー。ビタミンEが豊富な大豆、ナッツ。これらは一例ですが、このような食品をバランスよく摂取するようにしましょう。サプリメントで補うのもオススメです。
また、抗酸化成分を摂取することもオススメです。たとえば、カタラーゼという酵素は活性酸素を無害の水と酸素に分解してくれます。このような抗酸化成分が含まれている美容液やローションなどを使用すると良いでしょう。オススメの商品は後ほどご紹介します。
ターンオーバーを整える
ターンオーバーとは肌の表面にある”表皮”が一定の周期で生まれ変わる仕組みのことです。ターンオーバーによってシミや肌の黒ずみも消えてなくなります。
歳を重ねることで、ターンオーバーの周期が乱れてしまいがちになり、肌のサビも残ってしまいます。ターンオーバーを整えるためにも、自身の肌に合う正しいスキンケアを行い、保湿することが大切です。
ターンオーバーを整えるのにオススメの商品は後ほどご紹介します。
規則正しい生活と心のケア
健康的な生活・精神は肌のサビ対策になります。原因の項でご紹介したように、夜更かしをしたり食生活の偏りがある方は生活を見直してみましょう。毎日7時間程度の睡眠時間を確保しましょう。食事のバランスも意識し、体をつくるタンパク質、エネルギー源になる脂質や糖質、体の調子を整えるビタミンやミネラルを摂取するようにしましょう。和食の代表的な献立である”一汁三菜”を意識した食事を摂るようにしましょう。
また、紫外線などの外部刺激の対策も行い、日焼け止めを塗ったり、日傘を差す、帽子をかぶるといった対策を行うと良いでしょう。
おすすめの肌ケア商品
肌のサビ対策にオススメのケア商品をご紹介します。ご興味をもった方はぜひ商品の詳細ページをご覧ください。
PURE ESSENCE OIL
PURE ESSENCE OILは世界基準のオーガニック認証原料をベースに配合した美肌のためのエッセンスオイルです。皮膚膜と同じ成分を配合しているため、肌のシミやたるみの改善に貢献します。肌だけでなく、髪の保湿や髪質改善にも有効な商品となっています。
PURE ESSENCE OILについて、詳細は下記をご覧ください。
▶ PURE ESSENCE OIL（ピュアエッセンスオイル）
enz-SQ
enz-SQは酵素の力で頭皮と髪のエイジングケアが可能なローションです。サビ対策に必要なカタラーゼを含んでいる他、9種類の植物エキスを配合しており、肌の酸化を防ぎます。頭皮や髪はもちろん、肌に直接使用しても効果が期待できます。
enz-SQについて、詳細は下記をご覧ください。
SHIKONASE
SHIKONASEはターンオーバーの調整作用を持つシャンプー・ローション・トリートメントの3つからなるシリーズです。皮膚疾患の治療として有効なシコンエキスを配合している他、ターンオーバーを促進させるパパイン酵素など、様々な酵素を含んでいます。
SHIKONASEについて、詳細は下記をご覧ください。
お肌のサビ対策で若々しく！
肌のサビの原因や対策方法について解説してきました。様々な原因があるものの、加齢によって起こるサビに誰しも悩んでしまうものです。
ぜひここでご紹介した対策や商品を活用して、肌のサビ対策を行い、若々しさを保つようにしましょう。
IBC株式会社では、いつまでも若々しく見られるために必要なヘアケア・スキンケア商品を販売しています。元々はサロン専売品だったものを、一般の方にも届けたい思いからネットでも販売を開始しました。ぜひ、ここで紹介した商品以外のものもご覧ください。
ABOUT ME
IBC株式会社の代表をしています。美容師の経験を経て、化粧品業界で長年研究を重ねてきました。本サイトではヘアケアやスキンケアに関する様々な情報を発信するとともに、Premushブランドのエイジングケア商品を提供しています。