老化による頭皮や髪の変化…効果的な対策は？

加齢による老化現象は人の体の様々な部位に影響を及ぼします。頭皮や髪も例外ではありません。髪のツヤやハリがなくなってきたり、頭皮が臭くなったりと様々です。

ここでは、頭皮と髪の老化について症状やヘアケア方法について解説します。オススメのケアアイテムもご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

頭皮と髪の老化現象

頭皮と髪が老化することで、下記のような症状が出てきます。

• 髪のツヤ、ハリ、コシがなくなる
• 白髪が増える
• 髪のうねり、まとまりにくさ
• 髪のボリュームがなくなる
• 頭皮の臭いがきつくなる

髪の老化は、基本的に頭皮が老化していることに影響を受けています。
頭皮が老化し、栄養が行き届かなくなることで、生えてくる髪にも影響を与えるのです。

なぜ頭皮や髪も老化するの？

人は加齢により、体内酵素が減少します。体内酵素は新陳代謝を促進して栄養を細胞に届けたり、自然治癒力を高めたり、活性酸素（酸化が強い酸素）から体を守る効果などがあります。体内酵素の減少によって体の抗酸化力が弱まります。これが老化現象で、体の様々な箇所に影響を及ぼします。
頭皮にも十分な栄養が行き届かなくなり、硬くなり、薄くなっていきます。髪は頭皮から生えてくるため、当然影響を受けてしまい、髪質が悪くなるといった症状が出てきてしまいます。

▶ 活性酸素とは？体への影響や抗酸化力との関係について

また、ミルボンの研究では「エンテロコッカス」という頭皮の菌が加齢とともに増え、これが老化現象を促しているという結果も出ています。

参考：細菌に着目して白髪やうねり髪を改善！ミルボンが発見した老化菌™とは？ | Find Your Beauty MAGAZINE

老化は体が酸化していくこと

体内の酵素が減少することで、活性酸素に打ち勝てなくなり、酸化していく…これが老化です。
ミルボンの研究でも、エンテロコッカスが活性酸素を増やして、老化を促進していると解説されています。

具体的にこの「老化菌」が何をしているのかというと、活性酸素を出しているんです。細胞のエイジングの原因の一つは「酸化」なんです。

引用元：細菌に着目して白髪やうねり髪を改善！ミルボンが発見した老化菌™とは？ | Find Your Beauty MAGAZINE

このように、老化とは加齢によって活性酸素に対処しきれなくなり、抗酸化力が下がって引き起こされる現象なのです。

効果的なヘアケア

頭皮と髪の老化についてメカニズムは解説しましたが、実際にどのように対処していけば良いのでしょうか。
ここからは効果的なヘアケアについて解説していきます。

頭皮と髪への酵素ケアを行う

老化の原因となる活性酸素に対処すべく、加齢によって減少した酵素を外部から補うことで酵素ケアを行いましょう。具体的には酵素を配合したローションで頭皮を洗うことです。
ヘアサロンのメニューにもありますが、自宅でできる酵素ケアもあります。
やり方について下記の記事で詳しく解説しているので、ぜひこちらをご覧ください。

▶ 酵素で美しい髪と頭皮を保つ！酵素ケアの方法やおすすめされる理由

頭皮マッサージを行う

頭皮マッサージは頭皮の血流を良くする効果が期待できます。血流が良くなることで、頭皮に血液が行き渡り、健康で丈夫な髪が生えてくることも期待できます。
昨今で頭専門のマッサージ店も増えているので、利用してみると良いでしょう。
お風呂で頭を洗うときに、セルフマッサージするのもオススメです。

活性酸素を意識して生活を改善する

老化の原因は活性酸素なので、活性酸素を減らすように生活を改善することも必要です。
適度な運動を行い、ストレスは溜めこまないで定期的に発散する、7時間程度の十分な睡眠時間を確保する、飲酒喫煙は控える、バランスの良い食事をする…など、基本的なことですが、日頃の生活を見直して良い生活を心がけることはアンチエイジングの第1歩です。

活性酸素への対処については下記の記事で詳しく解説しているので、ぜひこちらもご覧ください。

▶ 活性酸素とは？体への影響や抗酸化力との関係について

おすすめのヘア・頭皮ケア アイテム

長年、頭皮と髪のアンチエイジングのために開発を続けてきたIBC株式会社がオススメするヘア・頭皮ケアアイテムをご紹介します。
気になる方は、ぜひ商品ページもご覧ください。

enz-SQ

enz-SQは、老化の原因となる活性酸素を無害な水と酸素に分解する”カタラーゼ”という酵素を配合した酵素ローションです。頭皮の臭いや毛穴に詰まった汚れの除去、髪質を整えます。ヘアカラーやパーマの薬剤の除去も可能で、ケミカルケアの効果も期待できます。

▶ enz-SQ（エンザエスキュー）

MOIST PACK

MOIST PACKもenz-SQと同様にカタラーゼを配合している酵素クリームです。その他にも、マルチエキス配合により頭皮の新陳代謝を促進させ、保湿効果で頭皮の乾燥を防ぎます。髪に対しても神の内部構造からダメージケアを行い、失われた水分を補い、ツヤのあるしなやかな髪に整えます。

▶ MOIST PACK（モイストパック）

頭皮と髪のエイジングケアを意識しよう

頭皮と髪の老化のメカニズムや対処方法、おすすめのケア方法について解説してきました。
老化は誰もが避けられない自然の摂理です。それでも、アンチエイジングによって、若々しさを保つ、取り戻すことは可能です。
ぜひ頭皮や髪の老化にお悩みの方は、ここで紹介した方法を試してみてください。

IBC株式会社では、酵素に着目したヘアケアをご提案しています。元々はサロン専売だった商品も本サイトでお取り扱いを開始しました。ぜひ他の商品についてもご覧ください。

伏見 健一

IBC株式会社 代表取締役社長

IBC株式会社の代表をしています。美容師の経験を経て、化粧品業界で長年研究を重ねてきました。本サイトではヘアケアやスキンケアに関する様々な情報を発信するとともに、Premushブランドのエイジングケア商品を提供しています。